为深入开展中高考减压自护活动，近日，团黄山区委联合黄山区未成年人心理健康辅导中心通过开展系列活动，带动全区各辅导点开展相应活动，给全区中小学生的心灵“送去一片阳光”，激励高中、中职的同学们“树阳光心态，逐青春梦想”。

  5月20日，黄山区未成年人心理健康辅导中心举办全区2019年“5·25”心理健康教育宣传周启动仪式，主会场设黄山一中。黄山一中副校长徐建华主持，区未成年人心理健康辅导中心心理咨询师、黄山一中团委书记陈兰萍宣读活动方案，高二（6）王嘉怡同学作国旗下主题讲话：《我爱我，给心灵一片阳光》，拉开了2019年“5·25”全区系列活动序幕。　　

“树阳光心态，逐青春梦想”。因了“５·20”令人遐想的美丽谐音，增添了黄山一中2019年“5·25”心理健康教育宣传周活动的诗情画意与温馨感。以5月20日晨会课为起点，黄山一中各班级在区未成年人心理健康辅导中心及校团委指导下，相继围绕“给心灵一片阳光”召开主题班会，出黑板报、手抄报专刊，在使用班班通查阅资料与相互讨论中，认识学生常见的心理问题，了解心理健康判断标准，掌握正确对待挫折的方法和策略，在活动中提高了自身维护心理健康的意识，增强了心理素质。

“从从容容考试去”。5月21日，陈兰萍老师来到乌石中心学校，以她的专业知识、工作实践带着该校初三同学“从从容容考试去”。她以“一个考生的应试”和“后羿射日不中”两个故事，以“你得到了什么启发”一个问题，开课提起学生兴趣，抓住学生注意力。在良好的活动氛围里讲述了影响考试的因素、调整心态的方法，指导同学们做好考前十准备，掌握考中四策略,鼓励同学们相信自己“我能行”。

“做最好的自己”。5月22日，区未成年人心理健康辅导中心“5·25”心理辅导课走进黄山旅游管理学校，走近中职学生，引导中职生“做最好的自己”。陈兰萍老师通过列举心理学相关图和故事，分析心理学依据，让同学们认识到个体存在差异，每一个人都可以选择“由自发发展变成自觉发展”，从而“促进人格健全发展”；每一个人都有各自的特长，只要选择好适合自己的发展之路，努力发挥自己的优点和长处，只有懂得了在生活和工作中，如何根据目标去制定和落实行动规划，才会取得成功。

“给心灵一片阳光”。5月23日，甘棠中心学校的小朋友们迎来了区未成年人心理健康辅导中心的团体心理辅导课。陈兰萍老师着眼心理素质拓展，采用“生死与共”、“解手链“两个经典活动，锻炼小学生团队合作能力及个人意志。陈老师先给同学们做暖身游戏“同心圆”，再讲活动规则，然后带领小同学进入活动体验、谈活动感受，如此反复，孩子们在体验中收获感悟，在感悟中获得成长。