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金字牌中学举办九年级学生心理辅导讲座
发布时间:2019-05-30 16:55:16
文章来源:祁门县团委
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中考即将来临，为了缓解中考带来的紧张与压力，调整同学们的复习状态，提高复习效率和自信心。5月16日晚上，金字牌中学组织初三学生开展中考前心理辅导活动。县心理咨询协会会长，国家二级心理咨询师汪全茂为学生作了《超越梦想 飞的更高》的心理辅导讲座。
首先汪全茂提醒同学们中考进入冲刺阶段，在紧张的学习之余，要学会自我心理调节，借助合理的方法，将自己的心理和情绪调整到最佳状态，轻松、愉悦地迎接即将到来的中考。
然后从心理测试、考前做好九件事、轻松一刻、考察模拟四个大的方面进行了心理辅导，同时指导学生再次制定适合自身情况的分学科中考目标和2019中考总目标。
他结合学生的实际，以浅显生动的实例、简单的小游戏，为学生们介绍了可能出现的各种“考前综合症”，分析了这些心理问题的成因，并提出了应对的方法和策略，从专业的角度如何调整心态，放弃不必要的担心、焦虑等消极情绪，如何应对考前和考试过程中可能出现的问题，以及如何充满自信、乐观地面对中考，并给出了一些中考“小贴士”。
同学们受益匪浅，大家一边专心聆听，一边积极参与和老师的交流互动，气氛活跃而轻松。（叶南田）
