5月15日，由团黄山市委、黄山市12355青少年服务台、团歙县县委主办的“轻松备考 护航成长”高考减压活动走进歙县第二中学，帮助学生释放备考压力、调整学习状态，高三部400余名学生参加活动。

　　本次讲座邀请了中国人民解放军96601部队医院医学心理科主治医师、黄山市12355心理服务台秘书长张娜老师为备考生们进行授课。

　　活动现场，张老师首先为我们介绍心理健康的重要性。她带领学生们分析了当前会遇到的问题及压力并教给了学生缓解压力的办法。在张老师的指导之下，全体学生跟随着张老师的指示进行想象同时深呼吸进行调整。有的学生起来发言称自己觉得自己像一位即将战斗的勇士，张老师悉心地帮他分析了目前的状态并教给了他进行调节的方法，让学生有所收获。不仅调动了全场的氛围，也使学生在活动中有所收益，轻松欢快的语句是全场变得轻松活泼。

　　学生潘剑涛说到，现在离高考只有20多天了，心情也很紧张，很感谢学校组织这个活动，让我们有机会释放自己的压力，希望我们以后在高考备考的过程中，能够平复自己的心情，把自己的心情放松下来，在高考中取得更好的成绩，考上自己理想的大学。

高三年级部主任章跃潮对即将走向高考战场的学子们进行了动员讲话，接续奋战20天，同心向力赢高考。同时勉励大家在备考冲刺阶段不仅要努力拼搏，更要劳逸结合；不仅要会学习，更要会放松，只有通过科学的方式舒缓压力，才能以更加昂扬的姿态迎接高考。

　　通过活动的开展，为高三年级的全体师生缓解了压力，更重要的是，对于引导全体师生培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态有着积极意义，能够更好地备战高考。